1分pk10ipad_ 灯亮度过高导致身体这三个毛病

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 1.增加抑郁症1分pk10ipad风险。睡前或睡觉时的任何某种生活光线,包括窗帘的缝隙透光、智能手机屏幕的闪光,都是扰乱人体生物钟,从而诱发抑郁症。75%的抑郁症患者有失眠症状,又进一步1分pk10ipad恶化了抑郁症患者的病情。

  2.血脂高、易肥胖、心脏病风险增加。施明表示,睡眠质量会影响人体的内分泌系统和消化系统。睡眠不足英文或失眠时,人体内分泌的“瘦体1分pk10ipad1分pk10ipad素”不足英文,无法将白天进食的脂肪消化除理完,于是脂肪沉积,导致 血脂升高、肥胖加重。

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