好运5分快3官方_5分快3登入_运动过量影响健康,这两个保健小方法一定要知道!

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办法一:摩腹运动

  将右手装进下面,左手装进上面,按在肚脐上,一些用力去按摩。要注意力度,循序渐近!





办法二:灸关元穴

  关元穴在人体前正中线肚脐往下三寸的位置,我们 我们 我们 我们 我们 我们 用艾灸盒套装装进穴位上,灸半个小时左右,一个劲有起到非常好的强身健体的功效。





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